خوردن روزانه یک مشت گیلاس چه فوایدی دارد؟ – دکتر رویا خادمیان

خوردن روزانه یک مشت گیلاس چه فوایدی دارد؟ گیلاس یکی از میوه های خوشمزه و سالم تابستانی است. این میوه منبع عالی انرژی محسوب می شود ، خوردن آن هر روز برای روزهای تابستان مفید است. خوردن گیلاس روند خواب را متعادل می کند ، بینایی را بهبود می بخشد ، هضم و عملکرد مغز … ادامه

عواملی که خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهند

ارسال شده: 27 سپتامبر 2021 فشار خون یکی از خطرناک ترین بیماری ها است. افراد مبتلا به این بیماری در معرض خطر هستند و باید بر این اساس شیوه زندگی و رژیم غذایی خود را تغییر دهند. در مجله پزشکی اپل ، علل و دلایل فشار خون بالا را بررسی می کنیم. علل فشار خون … ادامه

علوم ورزشی گلیکوژن چیست؟ همه چیز درباره گلیکوژن است

آنچه در این مقاله می خوانید بیشتر کربوهیدرات هایی که مصرف می کنیم از گلوکز تشکیل شده است. که اساسی ترین منبع انرژی است. وقتی بدن به سوخت نیاز ندارد ، مولکول های گلوکز یک مولکول گلیکوژن را تشکیل می دهند. در حین ورزش ، به ویژه تمرینات شدید ، ماهیچه ها برای تولید ATP … ادامه

ارتباط یک توله سگ و مرد آنها با بسته در The Amazon Prime Video!

ارتباط یک توله سگ و مرد آنها با بسته در The Amazon Prime Video! 22 نوامبر 2020 – این پست توسط BabbleBoxx از طرف Amazon Prime Video حمایت می شود ، اما مانند همیشه ، همه کلمات و نظرات از آن من است. ———————————— من صادقانه می گویم … من همیشه سگ ها را دوست … ادامه

سبزیجات بو داده ساده یونانی – دستور العمل رژیم مدیترانه ای

پاییز مورد علاقه ، این سبزیجات بو داده ساده یونانی فراوان و راضی کننده است. یک تابه برگ دار ، به سادگی با سیر ، رزماری ، ریحان و پونه کوهی چاشنی شده است. افزودن سبزیجات بیشتر به وعده های غذایی اگر تازه وارد هستید (خوش آمدید!) ، بلافاصله متوجه می شوید که یکی از … ادامه

روز دور ، و دور همه 30

من در طول هفته گذشته احساس گرما نکرده ام ، عمدتا به دلیل آن زمان ماه است. هیچ چیز جدیدی نیست ، من می دانم ، اما اثرات آن از بچگی هر بار بر من تأثیر می گذارد. هنوز مرا رها می کند! سعی کردم این بار آن را در محل کار برجسته کنم ، … ادامه

بهترین غذاها برای افزایش متابولیسم بدن – دکتر رویا خادمیان

بهترین غذاها برای افزایش متابولیسم بدن محققان می گویند با خوردن تنقلات ، می توانید متابولیسم بدن خود را در صبح تقویت کنید. داشتن یک رژیم غذایی مغذی و سالم همیشه مراقب مردم بوده است. متخصصان تغذیه می گویند وقتی مردم شب را در استراحت می گذرانند ، بدن هنگام بیدار شدن به غذاهای سبک … ادامه

عکس فوری با عضو وزارت امور خارجه جان کالیری در وبلاگ سن هیچ مانعی ندارد – تناسب اندام پزشکی

آیا وبلاگ اندی گراهام Age is No Barrier را خوانده اید؟ این گنجینه ای از داستانهای الهام بخش بزرگسالان بالای 50 سال است که تناسب اندام و فعالیت خود را حفظ می کنند! در بخش Snapshots اخیر یک مصاحبه کوتاه ، اندی جان کالیری ، مدیر FirstHealth Fitness در NC را برجسته می کند. جان … ادامه

سو بورسکی از Reh-Fit در مورد آینده تناسب اندام پزشکی-آمادگی پزشکی

داستان جلد شماره ماه سپتامبر Club Solutions را بررسی کنید! سو بورسکی از مرکز تأیید شده MFA ، مرکز Reh-Fit در مانیتوبا ، کانادا ، و سفری 40 ساله از طریق آمادگی جسمانی. توجه: مرکز Reh-Fit برای اولین بار در کانادا دارای گواهینامه MFA بود و در سال 2012 و 2020 جایزه MFA Certified Facility … ادامه

چگونه بیماری همه گیر الهام بخشیدن به مایک برای از دست دادن 245 پوند بود

چگونه بیماری همه گیر الهام بخشیدن به مایک برای از دست دادن 245 پوند بود

مایک هر شب فکر می کرد که دچار حمله قلبی می شود. داستان الهام بخش او درباره کاهش وزن و پشتکار را تماشا کنید. پست چگونه بیماری همه گیر الهام بخش مایک برای کاهش 245 پوند شد اولین بار در وبلاگ MyFitnessPal ظاهر شد.