کلید موفقیت رژیم های کتوژنیک
رژیم لاغری کتوژنیک چگونه عمل می کند؟ غذاهای پرچربی که از حیوانات گرفته می شود مانند تخم مرغ، گوشت، پنیر و … چربی های اشباع نشده، که شامل چربی های امگا 3 و امگا 6 است، در گردو، تخمه آفتابگردان، تخم کتان، روغن سویا و برخی ماهی ها مانند ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی، … ادامه