آیا برای رفع رژیم لاغری سریع چربی سوزی باید پنج قدم برداشته شود؟
به مقداری از کالری که مصرف میکنید به عنوان 9 استراتژیهای برنده برای استفاده برای رژیم کتوژنیک برای لاغری 1402 بودجه نگاه کنید. سعی کنیدحداقل برای بیشتر روزهای هفته به اندازه بودجه خود مصرف کنید؛ نه بیشتر و نه حتی کمتر. بدن بايد در طول روز سه وعده غذايي به اندازه متناسب دريافت كند. در … ادامه