Run for Cookies: Vegan Recipe Recipe: نان “گوشت” وگان…؟!


من می خواهم بافت می کنم “تجزیه و تحلیل اصل العمل های طبیعی” بیشتر اجتناب کرده اند بررسی سبک را انتخاب کنید و انتخاب کنید مزه اصل العمل های طبیعی به نظر می رسد مانند است، به همین دلیل اجتناب کرده اند این به بعد آن را تنظیم خواهم داد.

می خواستم این هفته کار ماجراجویانه تری انجام دهم. من می خواهم ادامه دارد کنجکاوی ای به امتحان کردن غذاهای طبیعی “غریب” ندارم (امیدوارم واضح باشد کدام ممکن است قصد توهین ندارم!) مشابه تمپه، توفو، سیتان را انتخاب کنید و انتخاب کنید چیزهایی اجتناب کرده اند این قبیل. (شاید عالی روز، با این حال من می خواهم فعلا آن را آسان نگه می دارم.)

من می خواهم این اصل وعده های غذایی را انواع کردم از میت لوف عالی غذای فوق العاده عادی است – گوشت چرخ کرده همراه خود مقداری سبزیجات دانش شده، سبزی را انتخاب کنید و انتخاب کنید ادویه جات ترشی جات. اکثر مدل های طبیعی کدام ممکن است من می خواهم دیدم همراه خود عدس مناسب می شوند را انتخاب کنید و انتخاب کنید من می خواهم قبلاً عالی بار نان عدس مناسب کرده ام. عامل زیادی اجتناب کرده اند آن به یاد ندارم، با این حال می دانم کدام ممکن است موفقیت چندانی برای خانوار نداشت.

وقتی در پینترست عالی نان “گوشتی” طبیعی را دیدم کدام ممکن است همراه خود نخود مناسب شده بود، در نظر گرفته شده کردم امتحانش خوشایند است. را انتخاب کنید و انتخاب کنید من می خواهم اتفاقاً همه چرخ دنده را قبلاً {در خانه} دارم! می توانید اصل وعده های غذایی را در Running on Real Food پیدا کنید.

چرخ دنده تشکیل دهنده زیادی موجود است کدام ممکن است دلهره آور است ظاهر می شوند، با این حال همه آنها چیزهای آسان ای هستند کدام ممکن است قابل دستیابی است قبلاً {در خانه} داشته باشید: پیاز، کرفس، هویج، سیر، برخی ادویه ها/محصولات روزمره، جو دوسر، دانه کتان، سس سویا، سس کچاپ، سرکه بالزامیک، افرا. شربت. (سه مورد آخر برای لعاب است.) امکان ای برای تهیه آن همراه خود آجیل هر دو جو اضافی موجود است. من می خواهم جو اضافی را برای صرفه جویی در انرژی انواع کردم.

می توانم بگویم کدام ممکن است تنها چیزی کدام ممکن است در ابتدا من می خواهم را اجتناب کرده اند این کار باز داشت این بود کدام ممکن است او می خواست غذاهای زیادی بخورد – من می خواهم همه وقت اجتناب کرده اند استفاده بیش اجتناب کرده اند حد اجتناب کرده اند ظروف متنفرم! من می خواهم را انتخاب کنید و انتخاب کنید جری هر ۲ هماهنگی کردیم کدام ممکن است اگر وعده های غذایی بپزی، او ظرف ها را می شست. من می خواهم ادامه دارد هم اجتناب کرده اند استفاده بیش اجتناب کرده اند حد بافت بدی دارم. با این حال من می خواهم برای امتحان کردن این شادی ها زده بودم، به همین دلیل به جری اجازه دادم کدام ممکن است این کار را انجام دهد 😉 (راستش او مشکلی ندارد را انتخاب کنید و انتخاب کنید همه وقت این را به من می خواهم می گوید، با این حال برای من می خواهم خالص است کدام ممکن است اجتناب کرده اند کمترین کاسه استفاده کنم.)

از هر لحاظ اوایل دانش کردن سبزیجات بیش از حد بود. خوشبختانه کرفس باقی مانده بود (چون آن است هفته پیش گفتم من می خواهم کرفس نیستم). پیاز، کرفس، هویج، قارچ را انتخاب کنید و انتخاب کنید سیر را دانش کردم را انتخاب کنید و انتخاب کنید در ماهیتابه ریختم به همان اندازه احساسی شوند، در حالی کدام ممکن است همه عامل را کنار هم قرار دادن کردم.

ترکیب کردن به سختی خشک شده بود را انتخاب کنید و انتخاب کنید من می خواهم نمی خواستم آن را بسوزانم، به همین دلیل حرارت را کم کردم. وقتی سبزیجات احساسی شدند، ادویه ها را اضافه کنید. از جمله این چرخ دنده واقعاً ترکیب کردن را خشک کرد را انتخاب کنید و انتخاب کنید مثبت نبودم کدام ممکن است پیش فرض اینطور باشد هر دو ۹، با این حال همراه خود آن رفتم.

در حالی کدام ممکن است آن ها در جاری پختن بودند، من می خواهم اجتناب کرده اند غذاساز آغاز کردم. جو دوسر را انتخاب کنید و انتخاب کنید بذر کتان را موجود در آن بریزید را انتخاب کنید و انتخاب کنید سپس ترکیب کردن کنید به همان اندازه به پودر ریز تغییر شود. خب من می خواهم همراه خود دقت کافی نخوندم را انتخاب کنید و انتخاب کنید نخود همراه خود جو را انتخاب کنید و انتخاب کنید بذر کتان اضافه کردم. حتی در گذشته اجتناب کرده اند اینکه آغاز به مخلوط کردن کردنش کنم، به اشتباهم پی بردم را انتخاب کنید و انتخاب کنید به همان اندازه جایی کدام ممکن است می توانستم هوموس را پوست کشیدم.

روزی کدام ممکن است جو را انتخاب کنید و انتخاب کنید بذر کتان تغییر به آرد شد، نخود را اضافه کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود همزن بزنید به همان اندازه ریز دانش شود با این حال انصافاً له نشود. این کار به سختی اندازه کشید را انتخاب کنید و انتخاب کنید کاسه را خیلی خراش داد، با این حال سرانجام به تذکر رسید کدام ممکن است من می خواهم تصور می کردم پیش فرض باشد. اشکال این بود کدام ممکن است ترکیب کردن خیلی خشک بود. مدام بافت می‌کردم چیزی را اجتناب کرده اند کف دست داده‌ام، با این حال صدها را انتخاب کنید و انتخاب کنید صدها به اصل وعده های غذایی به نظر می رسید کردم را انتخاب کنید و انتخاب کنید ساده آن را دنبال کردم.

وقتی کنار هم قرار دادن شد، ترکیب کردن را موجود در ترکیب کردن سبزیجات ریختم را انتخاب کنید و انتخاب کنید همه را همراه خود هم ترکیب کردن کردم. آنها فوق العاده ظریف را انتخاب کنید و انتخاب کنید خشک بودند، با این حال من می خواهم امیدوار بودم کدام ممکن است بعد از آنها را در تابه فشار می دهم بیشتر به هم بچسبند. مثل هفته در گذشته، مجبور شدم عالی قالب نان را همراه خود کاغذ کره بپوشانم. اتفاقاً برای راهنمایی با توجه به آن متشکرم! این بار نوار را کوچکتر کاهش دادم به همان اندازه ساده اجتناب کرده اند ۲ طرف بلندتر آویزان شود (در اصل پخت اینطور خاص شده است).

در نظر گرفته شده می‌کردم نمی‌توان کل ترکیب کردن را در قالب نان ریخت، با این حال وقتی آن را بسته‌بندی کردم، این {اتفاق افتاد}. خیلی محکم بسته بندی کردم

سپس لعاب: سس کچاپ، سرکه بالزامیک را انتخاب کنید و انتخاب کنید شربت افرا را همراه خود هم ترکیب کردن کردم. من می خواهم معمولاً اجتناب کرده اند سس کچاپ برای میت لوف استفاده می کنم، به همین دلیل با توجه به از جمله سرکه بالزامیک به سختی عصبی بودم، با این حال اگر بخواهم آن را مرور کنم، همه وقت آرزو می کنم اصل العمل دقیق را دنبال کنم.

این را روی نان بریزید را انتخاب کنید و انتخاب کنید در دمای ۳۵۰ سطح فارنهایت به مدت ۶۰ دقیقه در هر اصل پخت بپزید. وقتی داشت تهیه شام ​​ می کرد بوی خیلی خوبی می داد!

وقتی نوبت در رساندن آن اجتناب کرده اند تابه رسید، عصبی شدم. پیش بینی داشتم کدام ممکن است همه عامل آنجا نگه دارد را انتخاب کنید و انتخاب کنید بعد اجتناب کرده اند بین برود. پیش فرض اجازه دهید دوره بیشتری سرماخوردگی شود را انتخاب کنید و انتخاب کنید بدون در نظر گرفتن تا حد زیادی خنک شود بیشتر در امتداد طرف هم .

بعد اجتناب کرده اند پانزده دقیقه کدام ممکن است اجتناب کرده اند فر پوست آوردم همراه خود چاقو لبه ها را باز نشده کردم را انتخاب کنید و انتخاب کنید سعی کردم آن را کنار کنم. برتر زحمت کشید! عالی تکه پوست به اینجا رسید را انتخاب کنید و انتخاب کنید واقعاً خوشایند به نظر می رسد.

به ابعاد سبک را انتخاب کنید و انتخاب کنید مزه؟ من می خواهم بودم خیلی سوال شوکه شدم چقدر دوستش داشتم! من می خواهم در نظر گرفته شده می کردم این اصل العمل “ارو، اشکالی ندارد” باشد، با این حال واقعا آن را واقعاً دوست داشتم را انتخاب کنید و انتخاب کنید چیزی است کدام ممکن است قطعاً یک بار دیگر می خورم. دوست خانم الی کارش را تمام کرد، پس وقتی کارش تمام شد، من می خواهم برای هر عالی اجتناب کرده اند آنها یک هستند لقمه آوردم را انتخاب کنید و انتخاب کنید اجتناب کرده اند آنها نظرشان را خواستم. بلافاصله، هر ۲ گفتند کدام ممکن است واقعاً آن را دوست دارند. (من می خواهم همه وقت به خانوار ام می گویم کدام ممکن است فوق العاده صادق باشند – این اصل غذای من می خواهم نیست را انتخاب کنید و انتخاب کنید در صورت وجود آنها را دوست نداشته باشند اذیتم نمی کنند!). من می خواهم اجتناب کرده اند این واقعیت کدام ممکن است الی آن را دوست داشت شگفت زده شدم. جری هم آن را دوست داشت را انتخاب کنید و انتخاب کنید ذکر شد کدام ممکن است حتماً یک بار دیگر آن را می خورد. (نوح بالا کار بود.)

به همین دلیل، به طور گسترده، این اصل وعده های غذایی موفقیت آمیز بود! من می خواهم گوشت را انتخاب کنید و انتخاب کنید سس گوجه فرنگی را آرزو می کنم، به همین دلیل هنگام مصرف کردن آن سس گوجه فرنگی بیشتری اضافه کردم، با این حال این برای من می خواهم خالص است. من می خواهم نیمی اجتناب کرده اند سیب زمینی ترد مناسب کردم به همان اندازه همراه خود آن در کنار شوم.

یک بار دیگر می توانید این اصل وعده های غذایی را در Running on Real Food پیدا کنید.