۱۲ هفته کاهش چربی مردانه را متحول می کند

تغییراتی که بدن شما با شروع درست غذا خوردن و ورزش درست ایجاد می کند شگفت انگیز است. این دگرگونی را برای کاهش چربی مردانه ۱۲ هفته ای ببینید!! راپر دست دراز کرد و گفت که آماده است تا به طور کامل به Hitch Fit Online متعهد شود برنامه مدل تناسب اندام و تنها در … ادامه

اجرا برای کوکی ها: تصاویر جمعه شب

من این هفته عکس های زیادی دارم! بنابراین من مستقیماً به آنها می رسم، زیرا این یک پست طولانی خواهد بود … ۲ روز پیش یک بسته سورپرایز از طریق FedEx دریافت کردم، و این همان چیزی بود که بود! من هیچ ایده ای نداشتم که آنها چه کسانی هستند و قبلاً هرگز نام کوکی … ادامه

اجرا برای کوکی ها: تصاویر جمعه شب

من این هفته عکس های زیادی دارم! بنابراین من مستقیماً به آنها می رسم، زیرا این یک پست طولانی خواهد بود … ۲ روز پیش یک بسته سورپرایز از طریق FedEx دریافت کردم، و این همان چیزی بود که بود! من هیچ ایده ای نداشتم که آنها چه کسانی هستند و قبلاً هرگز نام کوکی … ادامه

جنا بوش هاگر در مورد دگرگونی فیزیکی خود صحبت می کند و می گوید که در حال کار بر روی “ترک سپیده دم” است.

جنا بوش هاگر در مورد تحول جسمانی شش ماهه خود صحبت کرد و فاش کرد که در “سپیده دم” با یک مربی شخصی تمرین می کرد. ستاره ۴۰ ساله TODAY در اوایل این هفته در برنامه صبحگاهی خود درباره تصمیمات سال نو خود صحبت می کرد که هدی قطب، ۵۷ ساله، مجری ساعت ۴، از … ادامه

چگونه برای ۵۰ سال تناسب اندام داشته باشیم

چگونه برای ۵۰ سال تناسب اندام داشته باشیم چگونه برای ۵۰ سال تناسب اندام داشته باشیم تارا، مادر سه فرزند، برنامه تمرینی شخصی آنلاین خود را شروع کرد، زیرا می دانست که ۵-۰ بزرگ در شرف وقوع است، و می خواست بهترین ظاهر و احساس شما را داشته باشد، او یک دهه جدید را در … ادامه

برای کوکی ها کار می کند: Mysy Closet

پست امروز باید نسبتاً سریع باشد – من در میانه تحولی هستم تا فردا را برای سه شنبه تحول به اشتراک بگذارم! این یک جور پروژه بزرگ است و حداقل چند ساعت دیگر برایم وقت خواهد گرفت. اما این ماه ها در لیست “کارها” من بوده است. من در مورد کمد اتاق خواب اصلیمان صحبت … ادامه

مشتری آنلاین آموزش شخصی از کانادا برای کاهش وزن

مشتری آنلاین آموزش شخصی از کانادا برای کاهش وزن. پائولا Hitch Fit را در اینستاگرام پیدا کرد. در آن زمان، او نمی دانست که به تازگی نقشه ای را کشف کرده است که زندگی او را تغییر می دهد! پائولا با سابقه بیماری های التهابی، واقعاً می خواست قدرت پیدا کند و از شر چربی … ادامه

پیمایش در فصل تعطیلات بدون درخشش

این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد. اینجا را کلیک کنید تا ببینید معنی آن چیست. “در طول فصل تعطیلات، به راحتی می توان فراموش کرد که گاهی اوقات بهترین هدیه فقط هدیه زمان است.”~ کیت کلیس یک تعطیلات سالم ایجاد کنید روزی روزگاری، زمستان فصل آرامش، زمان استراحت و تجدید زندگی مشترک بود. … ادامه

برای کوکی ها اجرا کنید: Wordle

من برای امروز با این واقعیت تصادفی شروع می کنم: جالب هست! این مرا کنجکاو می کند که چند وقت یکبار از قارچ برای کارهایی مانند ساخت و ساز استفاده می شود و آیا ساختمان های شناخته شده ای از قارچ وجود دارد یا خیر. به هر حال، من امروز یک پست “واقعی” نمی نویسم … ادامه

برای کوکی ها اجرا کنید: Wordle

من برای امروز با این واقعیت تصادفی شروع می کنم: جالب هست! این مرا کنجکاو می کند که چند وقت یکبار از قارچ برای کارهایی مانند ساخت و ساز استفاده می شود و آیا ساختمان های شناخته شده ای از قارچ وجود دارد یا خیر. به هر حال، من امروز یک پست “واقعی” نمی نویسم … ادامه