شش روش برای اینکه لاغری سریع خود را سادهتر کنید
با اینکه این دو مقدار کمی کربوهیدارت دارند اما میتوانید هر دو را در رژیم غذایی کتوژنیک خودتان بگنجانید. البته گفتنی ست که برخی از افراد با وجود دریافت 50 گرم کربوهیدارت در روز، همچنان در وضعیت کتوزیس قرار دارند. وقتی انسولین خون پایین بیاید، کبد از چربی ترکیباتی آزاد میکند به اسم کتون (keton) … ادامه