کتو و کلسترول: وقتی رژیم کتو دارید چه اتفاقی برای سطح کلسترول شما می افتد
برای چندین دهه در گذشته نه چندان دور، غذاهای حیوانی پرچرب مانند تخم مرغ، پنیر، گوشت گاو و گوشت خوک به دلیل محتوای چربی اشباع شده و کلسترول مورد انتقاد قرار می گرفتند. تصور میشد که این غذاها سطح کلسترول بد را افزایش میدهند، رگها را مسدود میکنند و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را … ادامه