کتو و کلسترول: وقتی رژیم کتو دارید چه اتفاقی برای سطح کلسترول شما می افتد

برای چندین دهه در گذشته نه چندان دور، غذاهای حیوانی پرچرب مانند تخم مرغ، پنیر، گوشت گاو و گوشت خوک به دلیل محتوای چربی اشباع شده و کلسترول مورد انتقاد قرار می گرفتند. تصور می‌شد که این غذاها سطح کلسترول بد را افزایش می‌دهند، رگ‌ها را مسدود می‌کنند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را … ادامه

نحوه محاسبه کربوهیدرات در رژیم کتوژنیک

آیا تا به حال فکر کرده اید که تفاوت بین کربوهیدرات کل و کربوهیدرات خالص چیست؟ آیا می دانید اگر رژیم کم کربوهیدرات دارید یا مهم نیست کدام یک از این دو را محاسبه کنید بهتر است؟ این راهنما این سوالات را بررسی می کند و به شما کمک می کند تا بفهمید کدام رویکرد … ادامه

نقرس و LCHF – دکتر رژیم غذایی

گاهی اوقات ادعا می شود که رژیم غذایی LCHF با گوشت زیاد می تواند باعث نقرس شود. به نظر نمی رسد که این درست باشد (و نه اینکه LCHF باید گوشت زیادی را شامل شود). ممکن است در شش هفته اول با LCHF شدید، خطر ابتلا به نقرس افزایش یابد. پس از دوره اولیه، LCHF … ادامه

مطالعه نشان می دهد که غذا خوردن راحت می تواند به بهبود بدن از استرس آسیب برساند | سلامتی

تحقیقات نشان می دهد که استفاده از غذاهای چرب برای راحتی غذا خوردن در مواقع استرس می تواند به بهبود بدن از فشار آسیب برساند. بسیاری از افراد در هنگام احساس فشار به غذاهای ناسالم مانند شکلات یا چیپس روی می آورند، اما محققان دریافته اند که این می تواند جریان خون به مغز را … ادامه

ولولوس سیگموئید (علائم، درمان و پیش آگهی)

ولولوس سیگموئید چیست؟ ولولوس سیگموئید در موارد یبوست مزمن طولانی مدت رخ می دهد که در آن بیماران یک کولون بزرگ، کشیده و نسبتا آتونیک، به ویژه در بخش سیگموئید ایجاد می کنند. اغلب به آن مگاکولون اکتسابی یا ایدیوپاتیک می گویند. در ولولوس سیگموئید، یک حلقه سیگموئید بزرگ پر از مدفوع و با پیچش … ادامه

عوارض جانبی تری هگزی فنیدیل و سایر اطلاعات

درباره تری هگزی فنیدیل نوع دارو یک داروی ضد موسکارینی استفاده برای “عوارض جانبی خارج هرمی” ناخواسته ناشی از برخی داروها موجود به عنوان قرص و داروی مایع خوراکی تری هگزی فنیدیل یک داروی ضد موسکارینی است. این دارو برای افرادی که اختلالات حرکتی ناخواسته دارند به عنوان عارضه جانبی مصرف برخی از داروهای دیگر … ادامه

15 مورد از قدرتمندترین سوپرفودها

برای مزایای سلامتی ثابت شده، به سبزیجات و انواع توت ها برسید. برخی از غذاها آنقدر مغذی هستند که به نظر می رسد قدرت های فوق العاده ای دارند، اما خارج از دنیای بازاریابی، در واقع چیزی به نام سوپر غذا وجود ندارد – حداقل با استانداردهای علمی. علیرغم فقدان شواهدی مبنی بر حمایت از … ادامه

رژیم کتو اصلاح شده چیست؟

اگر در گذشته رژیم کتوژنیک را امتحان کرده‌اید یا اکنون به آن فکر می‌کنید، ممکن است از خود بپرسید که آیا این استراتژی غذایی مناسب برای شماست و آیا این برنامه‌ای است که می‌توانید درازمدت به آن پایبند باشید. برخی از افراد شکایت دارند که رژیم غذایی کتوژنیک سنتی بسیار محدود کننده، ناپایدار، فاقد فیبر … ادامه

ارتباط بین رژیم کتوژنیک و افسردگی

اگرچه کتو در حال حاضر برای افرادی که باید سطح قند خون خود را بهبود بخشند یا وزن اضافی خود را از دست بدهند، مورد استفاده قرار می گیرد، اما ریشه آن در واقع در سلامت مغز است. رژیم کتو یک گزینه درمانی بسیار موثر برای افراد مبتلا به صرع مقاوم به دارو است که … ادامه

سردردهای راینولوژیک: علائم، علل، و درمان.

سردردهای راینولوژیک از مجرای بینی یا سینوس ها شروع می شوند. آنها معمولاً به دلیل عفونت های سینوسی یا آلرژی های فصلی ایجاد می شوند. آنها همچنین می توانند به دلیل ناهنجاری های ساختاری داخل مجرای بینی شما ایجاد شوند. سردردهای راینولوژیک به سردردهایی اطلاق می شود که به دلیل فشار بر بافت های مجاری … ادامه