در طول روزهای طولانی انگیزه داشته باشید

در طول روزهای طولانی انگیزه داشته باشید

با آن چیزی که به نظر می رسد یک روز تابستانی پایان ناپذیر است ، اکنون زمان مناسبی برای یافتن شعاری است که به شما در تلاش و تحقق موفقیت شما کمک می کند. در این ماه ، ما بر آرامش ، مراقبت از خود و شرکت در دستاوردهای بزرگ خود تمرکز کرده ایم. Chocohlism … ادامه

چه چیزی آرلینگتون ، ویرجینیا را قوی ترین شهر آمریکا می کند؟

شاخص تناسب اندام آمریکا 100 شهر بزرگ کشور (از نظر جمعیت) را بر اساس 34 شاخص سلامت رتبه بندی می کند. این شاخص ها به دو دسته تقسیم می شوند: سلامت شخصی ، که سلامت مردم را در جامعه اندازه گیری می کند ، و جامعه/محیط ، که هم تلاش های مقامات محلی برای بهبود … ادامه

نکاتی برای دستیابی به اهداف تناسب اندام در سال 2021

نکاتی برای دستیابی به اهداف تناسب اندام در سال 2021

همیشه این مهم نیست که تناسب اندام را در اولویت قرار دهید ، اما اگر می خواهید سالم باشید و در آینده احساس خوبی داشته باشید ، ارزشش را دارد. نکته اصلی این است که راهی پیدا کنید که برای شما و شیوه زندگی شما مناسب باشد. در این پست وبلاگ ، ما به شش … ادامه

عضو جولای ناتالی سالتر از South Riding

The Fitness Equation

TFE مایل است به عضو جولای ناتالی سالتر از South Riding تبریک بگوید! ناتالی در سال 2018 به TFE South Riding پیوست. در سال 2017 ، او به وزن مورد نظر خود رسید ، اما پس از اضافه کار و در دوران قرنطینه ، وزن خود را دوباره بدست آورد. ناتالی گفت که عکسی از … ادامه

نکات موفقیت آمیز کاهش وزن | سالن های بدنسازی آزادی

یک کاسه میوه برای کاهش وزن سالم

کاهش وزن. *خش خش بله ، مبارزه برای کاهش وزن واقعی است – و حتی اگر می خواهیم ظاهر و احساس بهتری داشته باشیم (به زودی) – این سخت است! و اگر مطمئن نیستید که چگونه پیش بروید ، این کار حتی دلهره آورتر به نظر می رسد. متأسفانه هیچ راه حل مناسب برای کاهش … ادامه