چگونه سال جدید را با ورزش شروع کنیم

چگونه سال جدید را با ورزش شروع کنیم

یکی از رایج ترین تصمیمات سال نو برای افراد این است که به تناسب اندام برسند ، اما با سبک زندگی شلوغ ، رسیدن به این هدف دشوار است. طبق گزارش UAB Medicine ، “کمتر از 8 people مردم به تصمیمات سال نو خود پایبند هستند.” این درک دشواری است و می تواند برای کسانی … ادامه

در همه چیز جشن بگیرید. | اتصال تناسب اندام

در همه چیز جشن بگیرید.  |  اتصال تناسب اندام

با پایان یافتن فصل تعطیلات ، ما مجبور شدیم تغییری بزرگ در نحوه جشن گرفتن آن ایجاد کنیم. مجالس خانوادگی متفاوت است ، اما چیزی که تغییر نمی کند غذای خوشمزه ای است که ما با خوشحالی از آن لذت می بریم. این می تواند فراموش کردن دلیل ورزش شما را برای شما آسان کند. … ادامه

چرا شما ممکن است بخواهید به کارکنان خود عضویت بدنسازی ارائه دهید – تناسب اندام کندی

شرکت ها مزایای مختلفی را به کارکنان خود ارائه می دهند ، اما چیزی که بیشتر از آنچه باید باشد منحصر به فرد است ، عضویت در باشگاه های تحت حمایت شرکت است. چندین دلیل خوب برای ارائه این پاداش و نحوه عملکرد آن برای کسب و کار و کارکنان شما وجود دارد. انتخاب سالن … ادامه

اجرای مجازی ، پیاده روی و اجرای رویدادها ، راهی عالی برای فعال و متصل بودن!

سال 2020 برای همه ما یک چالش خواهد بود. مدارس ، کالج ها ، دانشگاه ها و مشاغل به دلیل همه گیری COVID-19 مجازی شده اند. باشگاه های بهداشتی تجاری ، برنامه های سلامتی شرکت ها ، برنامه های تناسب اندام مبتنی بر جامعه و سالن های بدن پزشکی در تلاش برای جلوگیری از شیوع … ادامه

چگونه بدن خود را در تعطیلات سالم نگه داریم

چگونه بدن خود را در تعطیلات سالم نگه داریم

همه ما می دانیم که اختصاص دادن به یک سبک زندگی سالم در تعطیلات یک چالش است. غذا ، نوشیدنی و برنامه شلوغ ورزش را برای شما راحت تر می کند. با این حال ، نکاتی برای سالم ماندن در فصل تعطیلات وجود دارد ، و همه آنها به نظم و انضباط و تلاش اختصاص … ادامه