چگونه می توانید امسال خود هیپنوتیزم کنید تا وزن کم کنید و عادت های بد را ترک کنید


یک مربی ذهنیت و درمانگر هیپنوتیزم نشان داده است که آموزش ذهن برای بیرون راندن افکار منفی قبل از اینکه پا به باشگاه بگذارید، کلیدی است.

Chantelle Fellowes از ملبورن می‌گوید: «آزاد کردن قدرت ذهن» اولین گام قبل از کار فیزیکی است که می‌توان از طریق هیپنوتیزم درمانی به آن دست یافت.

خانم Fellowes به FEMAIL گفت: “هیپنوتیزم درمانی با ناخودآگاه ارتباط برقرار می کند، جایی که باورها، عادات و رفتارهای ما ذخیره می شود.”

تغییرات ذهنی در نهایت می تواند طرز فکر شما را در مورد خود، غذا و هر عادت بد – مانند سیگار کشیدن یا پرخوری – تغییر دهد.

این مرد ۳۲ ساله با صدها مشتری برای تقویت اعتماد به نفس و رسیدن به اهداف کار کرده است – و برخی از آنها در عرض سه هفته نتایجی را دیده اند.

مربی ذهن و هیپنولوژیست Chantelle Fellowes، از ملبورن (تصویر)، ادعا می کند که عادات بد را می توان در عرض چند هفته با هیپنوتیزم درمانی غلبه کرد.

مربی ذهن و هیپنولوژیست Chantelle Fellowes، از ملبورن (تصویر)، ادعا می کند که عادات بد را می توان در عرض چند هفته با هیپنوتیزم درمانی غلبه کرد.

خانم Fellowes به FEMAIL گفت:

خانم Fellowes به FEMAIL گفت: “هیپنوتیزم درمانی به افراد اجازه می دهد تا به قدرت ذهن خود دسترسی داشته باشند و آنها را آزاد کنند تا بتوانند در زندگی خود تغییر ایجاد کنند.”

هنگامی که فرد از طریق یک جلسه هیپنوتیزم درمانی هدایت می شود، برای دور زدن هوشیاری خود و وارد شدن به ناخودآگاه وارد حالت “ترنس” یا مدیتیشن می شود.

خانم Fellowes ادعا می کند که عادات منفی – از جمله مشکلات عزت نفس، کمبود اعتماد به نفس، اختلالات خوردن و اعتیادهای مربوط به سوء مصرف مواد مخدر یا الکل – همه را می توان با هیپنوتیزم درمانی و میل به تغییر غلبه کرد.

او گفت: «هنگامی که به نتیجه مطلوب رسیدیم، فیلمنامه یا پیشنهادهایی را برای گفتن به ضمیر ناخودآگاه ارائه می دهیم.

“متن فقط به صورت مثبت بیان شده است، بنابراین در سطح ناخودآگاه پیشنهادات به فرد کمک می کند تا به سمت اهداف خود حرکت کند.”

پیشنهاد می شود که این نوع درمان بسیار قدرتمند است زیرا ضمیر ناخودآگاه می تواند “فقط به دستورات پاسخ دهد”.

برای کاهش وزن، فرد ابتدا باید ذهن خود را آموزش دهد که قبل از ورود به باشگاه افکار مثبت فکر کند (تصویر ذخیره شده)

برای کاهش وزن، فرد ابتدا باید ذهن خود را آموزش دهد که قبل از ورود به باشگاه افکار مثبت فکر کند (تصویر ذخیره شده)

خانم Fellowes ادعا می کند که عادات منفی - از جمله مشکلات عزت نفس، کمبود اعتماد به نفس، اختلالات خوردن و اعتیادهای مربوط به سوء مصرف مواد مخدر یا الکل - همه را می توان با هیپنوتیزم درمانی و میل به تغییر غلبه کرد.

خانم Fellowes ادعا می کند که عادات منفی – از جمله مشکلات عزت نفس، کمبود اعتماد به نفس، اختلالات خوردن و اعتیادهای مربوط به سوء مصرف مواد مخدر یا الکل – همه را می توان با هیپنوتیزم درمانی و میل به تغییر غلبه کرد.

نحوه عملکرد هیپنوتیزم درمانی در یک نگاه:

هیپنوتیزم درمانی یک تکنیک باستانی است که برای برقراری ارتباط با ضمیر ناخودآگاه برای از بین بردن عادات و افکار بد استفاده می شود

ضمیر ناخودآگاه جایی است که باورها، عادات و رفتارها ذخیره می شود

هنگامی که فرد از طریق یک جلسه هیپنوتیزم درمانی هدایت می شود، برای دور زدن ذهن خودآگاه و ورود به ضمیر ناخودآگاه وارد حالت “ترنس” یا مدیتیشن می شود.

ناخودآگاه فرد از جملات تاکیدی یا دستورات مثبت در سناریو مطلع می شود

هیپنوتیزم درمانی می تواند برای کمک به مشکلات عزت نفس، کمبود اعتماد به نفس، اختلالات خوردن و اعتیاد استفاده شود.

در طول هیپنوتیزم، به فرد جملات تاکیدی مثبتی گفته می شود که برای رسیدن به هدف او طراحی شده است.

به عنوان مثال، اگر فردی می خواهد وزن کم کند، پیشنهاد می شود که خود را سالم، شاد، متناسب و قوی تصور کند.

یک تأیید می تواند این باشد: “من به توانایی خود برای دوست داشتن واقعی خودم برای آنچه هستم ایمان دارم.”

با استفاده از این تکنیک، می توان با گفتن لیستی از جملات تاکیدی مثبت در حین آرامش، خود هیپنوتیزم را انجام داد.

خانم Fellowes گفت که ممکن است بین سه هفته تا دو ماه آموزش مداوم طول بکشد تا متوجه تغییرات شوید.

در طول هیپنوتیزم، به فرد جملات تاکیدی مثبتی گفته می شود که برای رسیدن به هدف او طراحی شده است.  به عنوان مثال، اگر فردی می خواهد وزن کم کند، پیشنهاد می شود که خود را سالم، شاد، متناسب و قوی تصور کند (تصویر ذخیره شده)

در طول هیپنوتیزم، به فرد جملات تاکیدی مثبتی گفته می شود که برای رسیدن به هدف او طراحی شده است. به عنوان مثال، اگر فردی می خواهد وزن کم کند، پیشنهاد می شود که خود را سالم، شاد، متناسب و قوی تصور کند (تصویر ذخیره شده)

خانم Fellowes گفت که ممکن است بین سه هفته تا دو ماه آموزش مداوم طول بکشد تا متوجه تغییرات شوید

خانم Fellowes گفت که ممکن است بین سه هفته تا دو ماه آموزش مداوم طول بکشد تا متوجه تغییرات شوید

او گفت: “هیچ کس با عادت های بد به دنیا نمی آید.”

“اگر کسی یک باور اساسی داشته باشد که “من به اندازه کافی خوب نیستم”، برای تایید این باور به نوعی رفتار خواهد کرد.”

به عنوان مثال، این رفتار می تواند پرخوری، سیگار کشیدن، اعتیاد آور یا خرید بی رویه باشد.

بنابراین، اگر هدف شما کاهش وزن است، مهم است که قبل از رفتن به باشگاه، عادات بد پرخوری یا نوشیدن الکل را شناسایی کنید، در غیر این صورت نتایج باقی خواهند ماند.

خانم Fellowes ادامه داد: “ما داستان های ناخودآگاه خود را با ایجاد عادات و رفتارهایی که بر زندگی ما تأثیر می گذارد تأیید می کنیم – اغلب حتی خودمان هم متوجه نمی شویم.”

او گفت:

او گفت: “هیچ کس با عادت های بد به دنیا نمی آید.”

برخلاف گفتار درمانی که بر شناسایی ریشه یک مشکل یا رفتار متمرکز است، خانم فلووز گفت هدف از هیپنوتیزم درمانی انجام اقدام و ایجاد تغییر مثبت در زندگی افراد است.

او گفت: «سه مرحله برای تغییر وجود دارد: آگاهی، پذیرش و اقدام،» و افزود: «هیپنوتیزم درمانی بر روی روش و کاری که قرار است انجام دهید تمرکز دارد.»

و مهمتر از همه، به مردم می آموزد که چگونه راه خود را از طریق عقل تغییر دهند.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر