پی تی ریچل دیلون به ترول هایی که ادعا می کنند وزن اضافه کرده و ران های درشتی دارد پاسخ می دهد.


مربی شخصی پر زرق و برق به ترول هایی که ادعا می کردند وزنش اضافه شده و ران های درشتی دارد به دلیل ورزش کردن با وزنه پاسخ می دهد.

  • راشل دیلون، مربی شخصی، ترول‌ها را به دلیل اظهار نظر در مورد ران‌های او به شدت مورد انتقاد قرار داده است
  • یک نفر ادعا کرد که از تمرینات وزنی “ران های درشت” داشته است
  • راشل به جای عصبانی شدن گفت که احساس “قدرت” می کند.
  • تصاویر به اشتراک گذاشته شده در فضای مجازی نشان می دهد که بدن او در طول هفت سال گذشته چگونه تغییر کرده است
  • ریچل برای به اشتراک گذاشتن نکات سلامتی و تناسب اندام با هزاران نفر در اینستاگرام شناخته شده است










یک مربی شخصی ترول‌های آنلاین را که ادعا می‌کردند ران‌های درشتی از ورزش با وزنه داشته است، مورد انتقاد قرار داده است.

ریچل دیلون، اهل کوئینزلند، به خاطر به اشتراک گذاشتن نکات تناسب اندام و تغذیه با هزاران نفر به صورت آنلاین مشهور است و به هیکل خوش اندام خود افتخار می کند.

پس از خواندن کامنت، راشل به جای اینکه آزرده شود، گفت که احساس «قدرت» می‌کند، زیرا این نظر افکار او را در مورد بدنش کنترل نمی‌کند یا تأثیری ندارد.

ریچل در آخرین پست اینستاگرام خود که با ۱.۲ میلیون دنبال کننده به اشتراک گذاشت، گفت: “از این واقعیت که مردم احساس راحتی می کنند که درباره ظاهر دیگران نظر منفی می دهند، شگفت زده شدم.”

یک تصویر قبل و بعد به اشتراک گذاشته شده نشان می دهد که چگونه بدن ریچل از زمانی که سلامت و تناسب اندام خود را در اولویت قرار داده تغییر کرده است.

ریچل دیلون از کوئینزلند استرالیا (تصویر) به ترول‌های آنلاین که ادعا می‌کردند ران‌های درشتی دارد، پاسخ داد.

ریچل دیلون از کوئینزلند استرالیا (تصویر) به ترول‌های آنلاین که ادعا می‌کردند ران‌های درشتی دارد، پاسخ داد.

ریچل در اینستاگرام گفت: «از این واقعیت که مردم احساس می‌کنند خیلی راحت درباره ظاهر دیگران نظر منفی می‌دهند، شگفت‌زده شدم.»  یک تصویر قبل و بعد به اشتراک گذاشته شده نشان می دهد که چگونه بدن ریچل از زمان اولویت دادن به سلامت و تناسب اندام خود تغییر کرده است (تصویر)

ریچل در اینستاگرام گفت: «از این واقعیت که مردم احساس می‌کنند خیلی راحت درباره ظاهر دیگران نظر منفی می‌دهند، شگفت‌زده شدم.» یک تصویر قبل و بعد به اشتراک گذاشته شده نشان می دهد که چگونه بدن ریچل از زمان اولویت دادن به سلامت و تناسب اندام خود تغییر کرده است (تصویر)

او نوشت: «این پست درباره این نیست که آیا شما عکس‌های قبل یا بعد یا اندازه ران‌های من را ترجیح می‌دهید یا نه.

“این در مورد این واقعیت است که هفت سال پیش تصمیم گرفتم زندگی ام را برای راضی نگه داشتن دیگران کنار بگذارم و شروع به زندگی کردم و خودم را دقیقاً همانطور که بودم در آغوش گرفتم.”

ریچل به یاد آورد که چگونه با وجود لذت بردن از سبک تمرینی و “احساس قوی” از اتاق وزنه دوری می کرد.

من هنوز به یاد دارم که سعی کردم به ۱۲۰۰ کالری در روز بچسبم، حتی با وجود اینکه بدنم زیاده‌روی می‌کرد و بدنم بیشتر می‌خواست. چرا؟ همه اینها به این دلیل است که می ترسیدم پاهایم “بزرگ” شوند و با آنچه که معتقدم استانداردهای زیبایی جوامع هستند مطابقت نداشته باشم.

حقیقت این است که شما هرگز همه را راضی نخواهید کرد و کنترلی بر آنچه مردم در مورد شما می گویند ندارید.

اما چیزی که می توانید کنترل کنید این است که چگونه با خودتان نگاه می کنید و با آن صحبت می کنید. دوست داشتن شما مهمترین رابطه ای است که می توانید بسازید.

او با تشویق دیگران به پایان داد تا اجازه ندهند عقاید «شیوه زندگی شما را دیکته کنند» و زندگی و سبک زندگی شما را بپذیرند.

ریچل نوشت:

ریچل نوشت: “حقیقت این است که شما هرگز همه را راضی نخواهید کرد و کنترلی بر آنچه مردم در مورد شما می گویند ندارید.”

او با تشویق دیگران به پایان دادن به اینکه اجازه ندهند نظر دیگران

او با تشویق دیگران به پایان دادن به اینکه اجازه ندهند نظر دیگران “طرز زندگی شما را دیکته کند” و زندگی و سبک زندگی شما را بپذیرند، پایان داد.

این پست به سرعت بیش از ۳۵۰۰۰ لایک و صدها نظر از افرادی که حمایت خود را ارائه کردند به دست آورد.

مردم خیلی احمق هستند! هرگز اشکالی ندارد که درباره بدن افراد به صورت آنلاین یا در زندگی واقعی چیزهایی بگوییم، به تو افتخار می کنم دختر!’ یک زن نوشت

“این خنده دار است با توجه به اینکه شما راهنمای پای من هستید. به نظر می رسد که برخی از مردم نمی خواهند ما زنان قوی باشیم و قوی به نظر برسیم.

سومی گفت: “شخصاً ای کاش ران های تو را داشتم.”

یکی دیگر افزود: “به افراد متنفر توجه نکنید… این تنها کاری است که آنها می توانند انجام دهند.”

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر