میز گرد Paleo AIP Recipe #395


این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد. اینجا را کلیک کنید تا ببینید معنی آن چیست.

میز آشپزخانه گرد، چیدمان برای شام

«صندلی را بیرون بکش. یکم مزه کن بیا به ما ملحق شو. زندگی بی نهایت خوشمزه است.”
~روث راشل


به جدول دستور العمل Paleo AIP خوش آمدید!

اگر با پروتکل خودایمنی پالئو (AIP) آشنا نیستید، سری مقالات من را بررسی کنید. به طور خلاصه، این یک رژیم غذایی حذفی است که برای کمک به افراد مبتلا به بیماری های خودایمنی در شناسایی عدم تحمل غذایی طراحی شده است. هنگامی که در مرحله حذف هستید، پیدا کردن دستور العمل ها دشوار است، زیرا بسیاری از گروه های غذایی کنار گذاشته می شوند. این میز گرد دستور غذا اینجاست تا به شما کمک کند!

قوانین

  1. من هر دو هفته یک بار میزبان این میزگرد خواهم بود. این پست چهارشنبه شب منتشر می شود و ویژگی پیوند به مدت ۱۴ روز باز خواهد بود.
  2. وبلاگ نویسان می توانند دستور العمل های AIP را که دوست دارند به اشتراک بگذارند. با خیال راحت دستور العمل های جدید یا قدیمی را از آرشیو خود انتخاب کنید. فقط آن را در میزهای گرد آینده تکرار نکنید. ما می خواهیم آرشیو ما پر از دستور العمل های ۱۰۰٪ منحصر به فرد باشد. هنگام پیوند، URL دستور پخت واقعی را به جای صفحه اصلی وبلاگ خود تایپ کنید.
  3. دستور غذاها نمی توانند حاوی هیچ یک از مواد زیر باشند: غذاهای فرآوری شده، افزودنی های غذایی، قندهای تصفیه شده، روغن های تصفیه شده، غلات (از جمله ذرت)، حبوبات خشک (از جمله سویا)، حبوبات تازه (لوبیا و نخود)، محصولات لبنی (از جمله مارگارین)، تخم مرغ آجیل و دانه ها (از جمله شیر و روغن های مغزی/دانه ای)، بادمجان و بیشتر ادویه ها (گیاهان خوب هستند). اوه! می توانید ببینید که چرا ما به یک میز گرد نیاز داریم.
  4. لطفا فقط دستور العمل ها (نه انواع دیگر مقاله) را ارسال کنید. این میز گرد همه چیز در مورد غذا است.
  5. دستور غذاها باید در یک وبلاگ/وب سایت ارسال شوند. دستور العمل های ارسال شده در رسانه های اجتماعی فقط واجد شرایط نیستند.
  6. هر هفته، علاوه بر موارد دلخواه خود، دو مورد علاقه خوانندگان (بیشترین پیوندهای کلیک شده) را از میزگرد هفته گذشته برجسته می کنم.
  7. دستور پختی که با قوانین و دستورالعمل های ذکر شده مطابقت نداشته باشد با احترام حذف خواهد شد.
  8. برای یادآوری میز گرد هر هفته، کافی است در وبلاگ من مشترک شوید.
  9. برای مرور میزگردهای گذشته، می‌توانید فهرست کامل را اینجا بیابید.

گزیده ای از میزگرد هفته گذشته

کلاژ عکس از دستور العمل های خاص
مورد علاقه خواننده

انتخاب های من

این هفته، من دو دستور پخت قارچ را برجسته می کنم.

ShopAIP - فروشگاه آنلاین پروتکل خودایمنی Paleo
این هفته چه آشپزی می شود؟

برای دیدن موارد دلخواه از این هفته + دسته کامل دستور العمل های جدید، از میزگرد شماره ۳۹۶ دیدن کنید!

شما همچنین ممکن است علاقه مند باشید:

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر