تاثیر رژیم لاغری بر سلامت دهان و دندان


زیبایی یک مفهوم نسبی است و هرکس ایده خود را در مورد آن دارد. ممکن است یک صفت زیبا را به چیزی اختصاص دهید که دوست شما دوست ندارد یا به ندرت زشت تلقی می شود. یکی از مواردی که دیدگاه ما و دیدگاه شما در مورد زیبایی را بسیار تحت تأثیر قرار می دهد ، رسانه و تبلیغات است. تبلیغات نقش مهمی در زیبایی برخی ویژگی ها دارد.

یک فرد سالم دارای ویژگی های خاص و قابل توجهی است که علاوه بر بهبود کیفیت زندگی انسان ، بر زیبایی او نیز می افزاید. اخیراً اندامی که بیشتر و بیشتر زنان و مردان به آن توجه کرده اند ، بدن نازک است. بنابراین رژیم های مختلف کاهش وزن جای خود را در انسان پیدا کرده اند و به درستی یا غلط از آنها استفاده می شود. معمولاً مهمترین توجه همه این است که در زمان مشخص شده توسط رژیم غذایی لاغر وزن خود را کاهش دهید. افراد کمی به عوارض جانبی این رژیم های کاهش وزن برای مصرف کنندگان خود توجه می کنند. این رژیم ها و رژیم های غذایی می توانند بر کل سیستم بدن تأثیر بگذارند و عملکرد آنها را تحت تأثیر قرار دهند. این تأثیر می تواند در جهت مثبت یا جهت منفی باشد.

یکی از قسمت های بدن که به طور مستقیم تحت تاثیر رژیم های لاغری قرار می گیرد دهان و دندان است. با آب مقاوم نیست و صرف نظر از محصول هر نظمی ، رژیم می تواند دندان های شما را از بین ببرد. برای آشنایی بهتر و بیشتر با این مقوله با ما همراه باشید.

  • ارتباطی جدایی ناپذیر بین تغذیه و سلامت دهان و دندان
  • لاغری و تاثیر آن بر سلامت دندان های شما!
  • 4 راه برای جلوگیری از کاهش وزن به آسیب دندان

ارتباطی جدایی ناپذیر بین تغذیه و سلامت دهان و دندان

بین رژیم غذایی و سلامت دهان و دندان رابطه ای دو جانبه وجود دارد که اگر یک طرف رابطه مشکل داشته باشد ، می تواند تأثیر بسزایی در طرف دیگر داشته باشد و آن را مختل کند. اگر از مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت دندان های خود استفاده نکنید ، با گذشت زمان دندان های خود را از دست می دهید ، که می تواند مانع جویدن ، گاز گرفتن و صحبت کردن شما شود.

از طرف دیگر ، اگر دندان های سالم ندارید ، نمی توانید انواع غذاها را بخورید و البته علاوه بر از دست دادن یکی از بزرگترین لذت های دنیا که خوردن است ، باعث تضعیف بدن خود می شوید. ذخیره مواد مغذی تبدیل شود.

اگر بد غذا بخورید ، دندان های خود را در معرض پوسیدگی قرار می دهید. به عنوان مثال شکر یکی از مضرترین مواد غذایی در دسترس دندان های انسان است و مصرف این ماده باید با رعایت اعتدال و مراقبت های بهداشتی انجام شود. یا مصرف غذاهای اسیدی در دراز مدت می تواند صدمات جبران ناپذیری به دندان های شما وارد کند و حل این مشکل فقط سبک تغذیه را اصلاح می کند.

لاغری و تاثیر آن بر سلامت دندان های شما!

آیا می دانستید که کاهش وزن بر دندان ها و لثه شما تأثیر می گذارد؟ این قطعاً آخرین چیزی بود که هنگام رژیم غذایی بدون چربی به ذهن شما رسید ، شاید اصلا شما را اذیت نکند! اما باید بدانید که کاهش وزن و کاهش وزن تأثیر مستقیمی بر روی دهان و دندان دارد. همانطور که کاهش وزن ناگهانی می تواند بر سلامت دندان های شما تأثیر بگذارد ، وزن سالم نیز می تواند بر سلامت دندان های شما تأثیر بسزایی بگذارد. چربی هایی که شما را تحریک می کنند و درک شما را از بدن مختل می کنند ، بر دندان های شما نیز تأثیر گذاشته است.

تحقیقات نشان داده افرادی که وزن کم کرده و چربی بدن خود را از دست داده اند نسبت به سایر افراد چاق از سلامت دهان و دندان بهتری برخوردارند. در واقع ، کاهش توده های چربی خطر بیماری التهابی لثه را کاهش می دهد و همچنین شدت بیماری را کاهش می دهد. بنابراین به یاد داشته باشید که “دندانهای کمتر چرب و سالم”!

4 راه برای جلوگیری از آسیب دندان هنگام روشن شدن

تقریباً همه ما می دانیم که اضافه وزن باعث مشکلات و بیماری های زیادی می شود. اما با وجود مزایای برجسته ، باید برخی از معایب را نیز بدانید. در اینجا چهار راه برای محافظت از دندان ها و کاهش وزن با آنها آورده شده است.

  • سبزیجات و میوه های بیشتری بخورید. غذاهای حاوی سبزیجات به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد معدنی مختلف به شما کمک می کند سریعتر و سالمتر وزن خود را حفظ کرده و سلامت دندان های خود را حفظ کنید. بنابراین یکی از مهمترین نکات ما این است که میوه و سبزیجات زیادی را در رژیم غذایی خود قرار دهید. مزیت دیگر این غذاها این است که هنگام جویدن و مسواک زدن پلاک و سایر مواد غذایی و برس ها ، سطح آنها دندان ها را می مالد.
  • از شکر استفاده نکنید. در مورد پاداش ، آب نبات قندی و آدامس بجوید. توقف مصرف قند به طور قابل توجهی توده چربی را کاهش می دهد و همچنین سلامت دندان ها را حفظ می کند.
  • آب کافی بنوشید. مصرف زیاد آب نقش مهمی در حفظ سلامت پوست و کلیه ها دارد. خوب است بدانید که اگر آب کافی بنوشید ، نه تنها پوست و کلیه ها ، بلکه دندان های شما نیز به خوبی محافظت می شوند.
  • به اندازه کافی خوابیدن. احتمالاً از خواندن این مطلب شگفت زده شده اید. جای تعجب نیست! خواب مناسب ، علاوه بر حفظ سلامت بدن ، به حفظ سلامت دندان ها نیز کمک می کند.

برای اطمینان از سلامت دندان های خود ، در کلینیک دندانپزشکی دکتر نیکزاد مورد معاینه قرار می گیرید تا ببینید آیا وضعیت شما درست است یا خیر. برای رزرو به drnikzad.com مراجعه کنید.

دیدگاهتان را بنویسید