برای درمان واریس چه بخوریم؟


این مقاله توسط دکتر مهرداد اقدسی ، استاد بیماریهای وریدی بررسی شده است.

افزایش وزن پا ، خستگی زودرس و درد شبانه پا از علائم شایع واریس بوده و بیش از 20 درصد بزرگسالان را درگیر می کند.

رگهای واریسی متورم و کبود به نظر می رسند و معمولاً بی ضرر هستند. با این حال ، به دلیل لخته شدن یا خونریزی در برخی موارد ، پزشکان توصیه می کنند که وریدهای واریسی بررسی و به موقع درمان شوند. روش های مختلفی برای درمان واریس وجود دارد که برجسته ترین آنها درمان با واریس با لیزر است. در این مقاله ما به موضوع مهم تأثیر تغذیه بر رگ های واریسی پرداخته و غذاهای مناسب را معرفی می کنیم. با ما بمان.

وریدهای واریسی چیست؟

رگهای واریسی ، به ویژه در پاها ، زمانی ایجاد می شوند که فرد بدون استراحت به مدت طولانی روی پای خود بایستد. در این حالت ، بازگشت خون از پا به قلب قطع می شود و فشار زیادی روی عروق وارد می شود. این فشار مضاعف دریچه های کبوتر را در شریان ها ضعیف می کند و در نهایت باعث متورم شدن عروق و ملتهب شدن آنها و ایجاد رگ های واریسی می شود.

در مورد وریدهای واریسی از دیدگاه دکتر مهرداد اقدسی در وب سایت وی بخوانید

استفاده از غذاها در درمان واریس

علم پزشکی ثابت کرده است که رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر سلامت کلی انسان دارد. در اینجا لیستی از غذاها و روش هایی است که به حفظ سلامت عروق کمک می کند:

فیبر

فیبر محلول از یبوست جلوگیری می کند. آرامش باعث افزایش رگهای واریسی به دلیل افزایش فشار بر عروق می شود. فیبر نامحلول نیز در کاهش کلسترول نقش دارد. غذاهای سرشار از فیبر شامل جو ، سیب ، دانه کتان ، هویج و انواع توت ها است.

بیوفلانوئیدها

بیوفلاونوئیدهایی که باعث رنگ آمیزی غذا می شوند برای عملکرد و سلامت عروق خونی مفید هستند.

سیب (البته با پوست) ، کلم بروکلی ، توت فرنگی ، انگور قرمز ، ریحان ، اسفناج ، رازیانه ، گیلاس و آلبالو ، لیمو ، پرتقال ، فلفل دلمه ای زرد و قرمز منابع غنی بیوفلاونوئیدها هستند.

ویتامین سی.

میوه های ویتامین C باید برای تقویت عروق خونی و محافظت از غشای سلولی در برابر رادیکال های آزاد استفاده شوند.

انواع توت ها ، مرکبات و فلفل سرشار از این ویتامین هستند.

کرفس

کرفس منبع عالی ویتامین K است و برای جلوگیری از لخته شدن خون و بهبود گردش خون بسیار مفید است. کرفس کالری کمی دارد اما سرشار از مواد معدنی ، ویتامین ها و فیبر غذایی است.

سیر

سیر رقیق کننده خون است و قرن ها است که از آن استفاده دارویی می شود. سیر بهترین ماده غذایی است که به گردش خون در عروق کمک می کند.

آجیل و دانه های خام در درمان واریس

آجیل سرشار از نیاسین است. نیاسین گردش خون را تسهیل می کند.

شاهدانه ، آفتابگردان و کتان سرشار از اسیدهای چرب ، امگا 3 و فیبر هستند. آنها همچنین منبع خوبی از پروتئین های ضد التهابی هستند که به کاهش کلسترول خون و بهبود گردش خون کمک می کنند.

شاید برایتان جالب باشد: بهترین کلینیک تخصصی واریس در تهران کجاست؟

رژیم های نامناسب برای افراد مبتلا به واریس

برخی از غذاها روی عروق تأثیر منفی دارند. اینها شامل موارد زیر است:

کافئین می تواند باعث تنگی عروق و اختلال در جریان خون شود

مواد غذایی بسته بندی شده در پلاستیک های سخت حاوی ماده شیمیایی بیسفنول A. می باشد که هنگام تماس با این ماده شیمیایی ، این ماده وارد بدن می شود و می تواند تأثیرات منفی بر عملکرد عروق خونی داشته باشد.

استفاده از غذاها برای درمان واریس

در این بخش ، ما به غذاهای م inثر در درمان واریس ، به صورت خوراکی یا به صورت مالش و ماساژ اشاره می کنیم:

لیمو و سیر را با هم ترکیب کنید. سیر و لیمو با خواص ضد التهابی و تقویت کننده جریان خون یکی از بهترین غذاها برای بهبود واریس است.

این درمان را می توان با خمیری که از حدود 12 حبه سیر تهیه شده و آب را به 3 لیمو و 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کرده است ، استفاده کرد. بهتر است این مخلوط را حدود یک شب قبل از استفاده بگذارید. این درمان به صورت ماساژ ملایم پوست پا انجام می شود و می تواند حدود دو ماه انجام شود.

درمان واریس با سرکه سیب. سرکه سیب دارای خواص بسیار مهمی است که گردش خون را بهبود می بخشد. سرکه سیب را می توان هم به عنوان ماساژ برای واریس و هم در دهان استفاده کرد.

به شکل ماساژ درمانی ، می توان از آن قبل از خواب و بعد از بیدار شدن استفاده کرد. خوردن سرکه سیب با یک لیوان آب نقش مهمی در کاهش کلسترول خون و جلوگیری از لخته شدن خون در عروق دارد که می تواند به درمان واریس کمک کند.

فلفل قرمز. یکی از موثرترین غذاها فلفل قرمز است.

یک قاشق چای خوری فلفل قرمز را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این نوشیدنی را سه بار در روز به مدت دو ماه یا تا زمانی که به نتیجه برسید بنوشید. فلفل قرمز منبع غنی ویتامین C و آنتی اکسیدان است و با تسهیل جریان خون ، درد واریس را نیز کاهش می دهد.

نتیجه

در این مقاله ما غذاهای مختلفی را که در درمان واریس م areثر هستند بررسی کردیم. با توجه به اهمیت نقش تغذیه در سلامت عروق و عروق ، تأکید کردیم که با انتخاب و استفاده از غذاهای مناسب می توان به درمان واریس کمک کرد.

دیدگاهتان را بنویسید