با نادیا وایت آشنا شوید – FitnessBank


همسر و مادر دو نوزاد خزدار

پایگاه خانگی: آتلانتا ، GA

زندگی کاری: کارآفرین

سن: 27

نادیا وایت با داشتن بیش از 400000 فالوور در اینستاگرام ، انگیزه دارد تا در مورد تناسب اندام و زندگی سالم ، الگوی خوبی باشد. او در روزهای شلوغ خود به اولویت ها ادامه می دهد و متعهد است که سالم ترین نسخه خودش باشد. با کاهش 25 پوندی تا کنون ، لیست خواسته های او شامل آموزش دویدن 5K ، شاید حتی یک ماراتن است.

نادیا می گوید: “حالا مردم به من مراجعه می کنند و می پرسند برنامه ورزشی من چگونه است یا در یک هفته چه می خورم.” “من را وادار می کند که حرکت را ادامه دهم و فعال بمانم.”

وقتی صحبت از یک شیوه زندگی فعال می شود با چه کسانی ارتباط دارید؟

“من همیشه با افراد همفکر به صورت آنلاین ارتباط برقرار می کنم. این شبکه در جایی که من هستم بسیار بزرگ است و همچنان فعال و سالم است. گاهی اوقات خود را با افراد در ورزشگاه ، خواربارفروشی یا حتی مرکز خرید در ارتباط می دانم ، اما بیشتر اوقات از کار کردن با مربی ، شوهرم ، برخی دوستان یا سگم لذت می برم. “

چه زمانی فعال بودن برای شما اینقدر مهم شد؟

“من همیشه با وزن خود به خصوص در دوران راهنمایی و دبیرستان دست و پنجه نرم می کردم. داشتن یک شیوه زندگی سالم وقتی واقعاً برایم اهمیت پیدا کرد که خود را در جای بسیار ناسالم و پایین زندگی خود دیدم. من حدود پنج سال پیش سفر تناسب اندام خود را آغاز کردم و تا کنون 25 کیلوگرم وزن کم کرده ام. “



دیدگاهتان را بنویسید