آموزش شخصی آنلاین Hitch Fit


هدف جان این بود که در سن ۵۵ سالگی به تناسب اندام برسد. او کار کاملاً شگفت انگیزی انجام داد اما سفر برای رسیدن به آنجا آسان نبود. ناملایماتی که جان از سر گذرانده در زیر می خوانید. او ۲۵.۸ پوند وزن کم کرد و ۶ پوند از شکمش کم کرد و این دستاوردها چشمگیر بوده است.

نتایج ژوئن

وزن اولیه – ۱۷۵.۸ پوند، وزن نهایی – ۱۵۰ پوند

شروع معده – ۳۶ اینچ، شکم انتهایی – ۳۰

داستان جان

این سفری از جهنم در چند هفته گذشته هم از نظر روحی و هم جسمی برای ملیسا و من بوده است. پدرم بعد از ۱۰ هفته از برنامه من بر اثر سرطان درگذشت، اگر این کافی نبود، کووید همه چیز از جمله باشگاه را برای حدود دو ماه تعطیل کرد.

کاهش چربی شکم

من و ملیسا به خاطر تمام کارهایی که شما و دایانا برای ما انجام دادید بسیار سپاسگزار و سپاسگزاریم. از همان ابتدا مشخص بود که شما و دایانا چیزی بیش از یک مربی بودید.

شما همیشه در تمام مراحل وجود داشتید و نه تنها از نظر جسمی بلکه از نظر روحی از ما حمایت کردید، همانطور که ما با LIFE رفتار می کردیم، متشکرم!

به طور خلاصه، برنامه ۱۶ هفته تا ۲۲ هفته من به پایان رسید، اما با کمک شما و دیانا، ملیسا و من بهبودهای گسترده ای در بدن خود به همراه یک برنامه غذایی ایجاد کرده ایم که می توانیم مادام العمر از آن استفاده کنیم!

از شر چربی های کمر خلاص شوید

از شر چربی خلاص شوید

از همان ابتدا هرگز حدس نمی زدم که در ۵۵ سالگی تناسب اندام داشته باشم و بیش از ۲۵ پوند و ۹ اینچ وزن کم کرده باشم. ملیسا دستاوردهای مشابهی داشته است! به عنوان FYI وقتی از ابزار Hitch Fit Body Fat Tool استفاده می کنم، نشان می دهد که من ۱۱.۴۱ هستم در مقابل مقیاس من که ۱۶ را نشان می دهد!

یک بار دیگر از هر دوی شما تشکر می کنم که به ما فشار آوردید و نشان دادید که هر چیزی با کمی کار و فداکاری امکان پذیر است! جمله “هیچ چیز آسان نیست آسان است” برای سفر ما بسیار مناسب است، اما ما موفق شدیم و نمی توانستیم خوشحال باشیم!

انتخاب برنامه: کاهش وزن

بهترین برنامه کاهش وزن آنلاین

دکمه افزودن به سبد خرید 12 هفته

اضافه کردن به سبد خرید 16 هفته



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر