مطالعه نشان می دهد افرادی که صبحانه سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده می خورند جذابیت کمتری دارند | تغذیه
اگر میخواهید صبح بهترین ظاهر خود را داشته باشید، ممکن است ارزش آن را داشته باشد که شیرینیهای فراوری شده و آب میوه را با نان تست سبوسدار و چای بدون شکر عوض کنید. محققان فرانسوی دریافتند افرادی که صبحانهای غنی از کربوهیدراتهای تصفیه شده میخورند نسبت به افرادی که روز را با کربوهیدراتهای تصفیهنشده … ادامه